"Estamos a ensinar as crianças a agarrarem-se à autonomia corporal que já têm".

5 actividades adequadas à idade para experimentar na sua aula de EDS

Todos nós nascemos com a capacidade de tornar claras as nossas necessidades e desejos. Nascemos com a capacidade de dizer "NÃO". 

Choramos e gritamos. Levantamos as mãos. Exigimos. 

Sabemos do que gostamos e do que não gostamos. 

E, enquanto bebés e crianças pequenas, não questionamos o facto de sermos nós a mandar no nosso próprio corpo. Não queremos que nos peguem ao colo? Contorcemo-nos. Não queremos que alguém nos vista com uma peça de roupa desconfortável? Protestamos. Não queremos comer um determinado alimento? Cuspimo-la.

No entanto, com o passar do tempo, graças às mensagens do mundo que nos fazem pensar o contrário, juntamente com as dificuldades que surgem com o crescimento, começamos a questionar essa realidade. 

É por isso que o nosso trabalho como instrutores de autodefesa de capacitação (ESD) não é ajudar as crianças a desenvolver um sentido de autonomia corporal. 

Pelo contrário, trata-se de ajudar as crianças a manterem o sentido de autonomia corporal - e a capacidade inata de a defender - que já possuem, ao mesmo tempo que as ajuda a desenvolver formas de expressão mais maduras e adequadas à idade. 

Em seguida, partilho cinco actividades de EDS concebidas para ajudar as crianças a manterem o seu sentido de autonomia corporal (com o apoio dos seus adultos de confiança) e a compreenderem o conceito de consentimento. 

Nota: Muitas destas actividades foram concebidas para crianças com idades compreendidas entre os 5 e os 7 anos, para serem realizadas com o apoio dos pais ou de adultos de confiança, mas podem ser adaptadas a diferentes grupos etários ou ser utilizadas sem a participação de adultos.

1. Rotinas, poses de poder e despedidas consensuais

Como a rotina nos dá uma forte sensação de segurança, gosto de começar cada sessão de aula com um poema ou um grito de incentivo à autoestima(como este) e terminar cada sessão com uma despedida consensual. 

Como implementar a rotina, a pose de poder e as despedidas consensuais:

1. Escolha um poema ou um cântico que promova a autoestima (algumas crianças são conhecidas por se referirem a estes como "canções temáticas") para recitar no início da sua sessão, de preferência um com movimentos de acompanhamento. Incentive as crianças a falar alto. ("Viste aqueles adultos a trabalhar nos seus computadores quando entraste? Certifica-te de que eles te ouvem!" Ou: "Vamos certificar-nos de que os professores lá em cima no terceiro andar vos ouvem!") 

2. Depois de recitarem o poema em conjunto, deixem as crianças "sacudir a cabeça" durante dez segundos (quanto mais energia gastarem, melhor). 

3. Contar de dez para trás. Quando chegar a um, peça às crianças que se imobilizem numa pose de poder. 

   Nota: Como bónus, as crianças podem recitar os poemas e os vivas para si próprias sempre que precisarem de um impulso de confiança. Falamos sobre isto durante as nossas actividades anti-bullying.

4. No final de cada sessão, pendure um cartaz na porta com imagens e/ou descrições de opções de despedida e deixe as crianças escolherem como se querem despedir de si.

   Nota: Deixar que as crianças decidam como o querem cumprimentar também é uma opção. Mas pode ser complicado quando as crianças não chegam todas ao mesmo tempo.

   Sugestões:

   • Um high five ou um buddy bump (com ou sem contacto físico).

   • Uma onda.

   • Um soco ou pontapé numa almofada de foco. 

Porque é que é importante: 

Estas rotinas aparentemente insignificantes incentivam o poder e a escolha e também ajudam a construir uma comunidade. 

Quando comecei a deixar as crianças escolherem como se iam despedir, esperava que a maioria delas quisesse dar murros e pontapés. Mas, para minha surpresa, nunca foi esse o caso. Todas as opções são igualmente populares.

Isto mostra que as crianças gostam de ter escolhas e que os seus humores mudam - tal como os nossos. 

2. Semáforos e pistas de obstáculos 

Como profissionais de EDS, estamos todos familiarizados com a utilização da analogia do semáforo com os adultos. Utilizar o semáforo com as crianças é semelhante.

Eis uma forma de utilizar o semáforo para falar sobre o tato: 

💚 = Toque confortável e não secreto

💛 = Toque confuso

❤️ = Toque secreto/incómodo ou doloroso/assustador

Quando as crianças estiverem familiarizadas com o conceito de semáforo e tiverem praticado capacidades físicas como o punho de martelo e os pontapés de bicicleta, percorrer uma pista de obstáculos é uma forma divertida de praticar estas capacidades e conceitos. 

Como realizar um percurso de obstáculos com semáforos: 

1. Crie uma pista de obstáculos com o que tiver acesso (como cones de trânsito). Dependendo do grupo que tiver, pode ou não querer usar objectos "divertidos" como macarrão de piscina ou cordas de saltar. Certifique-se de que inclui um bambolê vermelho, um amarelo e um verde. 

2. Reveja cada obstáculo e o que as crianças têm de fazer em cada um deles. Certifique-se de que as crianças começam em diferentes partes do percurso para evitar aglomerações. 

Bambolê vermelho: Com o utilizador a segurar uma almofada de foco, as crianças praticam punhos de martelo e/ou pontapés de bicicleta (com voz). 

Bambolê amarelo: As crianças põem-se de pé com uma linguagem corporal assertiva e praticam frases de definição de limites como "Não quero". Ou podem cantar os primeiros versos da Canção dos Limites: 

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Hula hoop verde: As crianças reúnem-se com os seus adultos de confiança e encenam uma forma de toque que concordam ser "verde", como um abraço. 

3. Depois de as crianças terem percorrido a pista de obstáculos pelo menos uma vez, discuta como é que os seus corpos se sentiram quando estavam nos bambolês verdes, amarelos e vermelhos (batimentos cardíacos acelerados, alterações na respiração, dores de barriga, etc.).

Porque é que é importante: 

A dramatização é uma forma eficaz de reforçar as competências, e ouvir o nosso corpo é uma forma poderosa de nos ajudar a perceber como reagir a uma situação potencialmente ameaçadora. 

E, sinceramente, as pistas de obstáculos são simplesmente divertidas. Depois de um dia de escola, as crianças precisam de se mexer. Melhor ainda se puderem reforçar o conceito de semáforo enquanto o fazem!

3. Bolhas de limite e bambolês

Mesmo para os adultos, o conceito de limite não é exatamente simples e muitos de nós não estão de acordo quanto ao que é realmente um limite. Todos nós temos limites diferentes, os nossos próprios limites mudam constantemente e é provável que tenhamos limites diferentes com pessoas diferentes. 

Assim, com tanta complexidade, como é que podemos ajudar as crianças a identificar e a defender os seus limites? 

Há muitas formas de explorar o conceito de fronteiras nas aulas de EDS, mas eu pessoalmente sou fã da bolha de fronteiras. 

Uma bolha de limites mantém-nos seguros e muda de tamanho e forma consoante as pessoas que nos rodeiam, as situações em que nos encontramos e o nosso estado de espírito. 

Nós decidimos o que passa e o que não passa pela bolha. 

Como implementar a bolha de fronteira: 

1. 1. Se tiver a sorte de estar a dar aulas numa sala com espelhos grandes, mande as equipas de adultos/crianças traçarem as suas bolhas de contorno à volta dos seus reflexos. Se não tiver acesso a espelhos, as crianças podem encostar-se a uma parede ou deitar-se no chão e usar os braços para criar as suas bolhas (semelhante a fazer um anjo de neve). 

   1b. Como seguimento ou alternativa, peça aos adultos que tracem os contornos dos seus filhos em pedaços de papel vegetal, que as crianças transformam em auto-retratos. Depois, peça às crianças que desenhem a sua bolha de contorno à volta do seu autorretrato. 

   Aqui está uma atividade para colorir bolhas de ar que pode ser utilizada como seguimento:

2. Depois de desenhar as bolhas com os limites, mande os adultos para um lado da sala e as crianças para o outro lado, onde ficarão num bambolê. Incentive as crianças a utilizarem as ferramentas que já aprenderam (voz assertiva, linguagem corporal assertiva, etc.) para manter os adultos afastados (desde que não magoem ninguém ou a si próprios de propósito). 

   Diga aos adultos para fazerem tudo o que puderem (dentro do razoável) para entrarem nos bambolês. 

3. De volta ao círculo, pergunte às crianças que ferramentas utilizaram. Na maioria das vezes, as respostas serão variadas e é sempre interessante discutir como cada um utilizou uma estratégia diferente, mas eficaz e bem sucedida. 

Porque é que é importante: 

Para mim, a melhor parte disto é ver os olhares emocionados das crianças quando percebem que podem dizer não aos adultos.

4. Jogo das etiquetas 

Este jogo é muito parecido com o Twister e pode ser jogado sentado ou de pé.

Como jogar Sticker Twister: 

1. Coloque cerca de cinco autocolantes coloridos (os pontos de lima funcionam bem) na sua roupa ou pele e dê instruções aos pares adultos/crianças para fazerem o mesmo. 

2. Só por diversão, peça a todos que toquem num autocolante de uma cor e noutro ["Toque no seu autocolante verde e no seu autocolante cor-de-rosa."]. Quanto mais tiverem de torcer, melhor! 

3. Em seguida, dê instruções aos pares para, à vez, perguntarem um ao outro: "Posso encostar a minha [cor do nome] doente ao teu autocolante [cor do nome]?

4. Se a resposta for um entusiástico "sim!", o perguntador prossegue. Se a resposta for "não", ou se houver qualquer tipo de hesitação, o perguntador diz: "Está bem", e o par passa para a vez seguinte.

   Alternativa: Em vez de um sim ou não, uma resposta pode soar como: "Por favor, não. Mas se quiseres, podes encostar o teu autocolante [cor do nome] ao meu autocolante [cor do nome]".

Porque é que é importante: 

As aulas de segurança infantil nem sempre são só para crianças. São concebidas para encorajar uma comunicação saudável entre as crianças e os seus adultos de confiança. Esta atividade é óptima para criar laços e desenvolver a confiança, e também permite que as crianças se movimentem, riam e desabafem. 

5. Discussões sobre palitos de gelado 

A primeira vez que tive de facilitar uma conversa sobre "partes de fatos de banho", fiquei aterrorizada. Não era o conteúdo (como instrutores de EDS, estamos habituados ao que muitos considerariam "conversas incómodas"). 

Era o facto de os adultos estarem lá e eu não queria que eles sentissem que eu estava a passar das marcas. 

Por isso, optei pelo que pensei ser uma saída fácil. Essa "saída" acabou por se transformar numa das minhas actividades favoritas.  

Como facilitar os debates sobre palitos de gelado: 

1. Dê a cada par adulto/criança um saquinho com um pauzinho de gelado verde, um amarelo e um vermelho (cores do semáforo). Envie-os para vários cantos da sala com algumas questões e tópicos sobre autonomia corporal e consentimento para discutirem em privado. Explique-lhes que podem usar os paus de gelado para ilustrar os seus sentimentos sobre várias situações, tal como fizeram com o grupo. 

2. Quando as crianças e os seus adultos de confiança regressarem ao círculo depois das discussões sobre os palitos de gelado, pergunte-lhes como correu. Assegure-lhes que a partilha ou não é da sua responsabilidade. 

Porque é que é importante: 

A primeira vez que realizei esta atividade, uma criança de sete anos levantou a mão e disse: "Soube-me muito bem falar sobre estas coisas". O meu coração derreteu-se. 

Todos nós precisamos de espaços seguros para falar sobre estas coisas.

Conclusão: As crianças são inteligentes 

Mesmo antes de conhecerem a palavra "limite", as crianças estão completamente conscientes daquilo com que se sentem ou não confortáveis. Muitas vezes, querem falar sobre coisas que nós, como adultos, hesitamos em abordar.

A compreensão de que têm o direito de sentir e de exprimir os seus sentimentos e de fazer perguntas, e de que são elas que mandam no seu corpo, dura toda a vida.

As discussões sobre o consentimento e a autonomia do corpo não têm de ser assustadoras. No ambiente correto, estas discussões difíceis mas importantes podem ser um alívio para as crianças e os adultos envolvidos. 

Muitos de nós tivemos de reaprender e reivindicar o nosso "NÃO", e vemos constantemente provas disso quando ensinamos adultos ou quando nos esforçamos por estabelecer um limite. 

Como diz Yehudit Zicklin-Sidikman, "acredito sinceramente que as crianças que são ensinadas a respeitar e a proteger o seu próprio corpo se tornarão adultos que também respeitarão e protegerão o corpo dos outros".

A boa notícia é que, como profissionais da EDS que trabalham com crianças, temos a honra de testemunhar e fazer parte desse belo processo. 

Quais são as suas actividades preferidas para incentivar as crianças a manterem o sentido de autonomia corporal? Partilhe comigo nos comentários!

Sobre a Melissa

Melissa Fragiadaki frequentou a sua primeira aula de autodefesa de empoderamento (ESD) em 2016 e ficou viciada desde os primeiros minutos. No espaço de um ano, estava a treinar três ou quatro noites por semana. Para sua surpresa e satisfação, deu por si a trabalhar no domínio da educação para a prevenção da violência como redatora de conteúdos e gestora de redes sociais.

Com mais de vinte anos de experiência em ensino e formação de professores, Melissa inscreveu-se ansiosamente no curso de instrutores do El HaLev em janeiro de 2020. Ela agora possui certificação da El HaLev e uma certificação adicional da ESD Global com especialização em ensino de crianças. Ela não ama nada mais do que ver as crianças se conectarem com sua força interior. 

Melissa tem uma credencial de ensino de várias disciplinas da Califórnia e um mestrado em Tecnologia Instrucional e Media do Columbia Teachers College. Atualmente, baseia-se na sua experiência como professora do ensino básico para adaptar o currículo de El HaLev para aulas de segurança infantil às necessidades das crianças de língua inglesa em Israel.

Gostaria de partilhar o seu trabalho de EDS ou acha que uma determinada organização de EDS deveria ser apresentada? Entre em contacto com toby@esdprofessionals.org sobre como contribuir para o blogue da Associação de Profissionais de EDS!

Autores: Melissa Fragiadaki

Editor: Toby Israel / Samantha Waterman

Imagens: Cortesia do autor

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