ראיון עם יו"ר מועצת המנהלים של ESD Professional & Association מישל אלפנטה
בקהילת ההגנה העצמית (ESD) אנו מוצאים את עצמנו מוקפים בבני אדם מעוררי השראה. יוצרי שינוי, לוחמים למען השלום, מורדים ומשבשי סדר אינם היוצא מן הכלל, אלא הכלל. כשאנחנו מרגישים מדוכדכים לגבי האלימות שאנחנו רואים בעולם, אנחנו אף פעם לא צריכים להסתכל רחוק כדי למצוא בוסט של אופטימיות. ESD הוא הדבר הקרוב ביותר שאנו מכירים לביקבוק תקווה.
החודש, אנו שמחים להביא לכם ראיון עם אדם מעורר השראה שכזה. מומחה ESD מנוסה, חגורה שחורה דרגה 5, ומטפל זוגי ומשפחתי מורשה, מישל אלפנטה הוא גם היו"ר החדש של מועצת המנהלים של איגוד מקצועני ESD. אהבנו ללמוד עוד על עבודתה בתחום ה-ESD ומחוצה לו, ואנו מקווים שתרגישו השראה כפי שהרגשנו כשקראנו את סיפורה!
אודות מישל
מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת (LMFT), בעלת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית, מישל למדה אומנויות לחימה במשך 30+ שנים, היא חגורה שחורה דרגה 5 בשוביאשי שורין ריו וקראטה שודוקאן, ולימדה ESD במשך למעלה מ -25 שנה ברחבי הארץ ומחוצה לה. בעלת ניסיון רב בעבודה עם אוכלוסיות מגוונות, בעיקר עם קהילת הלהטב"ק ועם נשים ומשפחות שחוו או חוות אלימות וטראומה במשפחה.
עוד על מישל, במילים שלה...
גדלתי בקורפוס כריסטי, טקסס. אמי מקסיקנית-אמריקאית (אביה נולד במדינת טמאוליפס שבמקסיקו, ואמה נולדה בהברונוויל, טקסס, עיר הסמוכה לגבול מקסיקו/ארה"ב). אבי מבאגיו, פיליפינים; הוא הצטרף לצי האמריקני לאחר מלחמת העולם השנייה ושירת במשך 23 שנים. אני גאה מאוד בשתי התרבויות.
חייתי בטורקיה ובגרמניה ובכמה מדינות בארה"ב. כיום אני מתגורר בפלורידה עם בן זוגי ושני כלבי הצלה. אני ממשיך לתמוך במועדון הקראטה האוקינאווי של סן פרנסיסקו על ידי העברת שיעורים וירטואליים מספר פעמים בשבוע, מה שתומך גם בהמשך האימונים שלי באמנויות לחימה. אני אוהבת ספורט (גם לעשות וגם לצפות), להיות בחוץ, לקרוא, לשחק במשחקי וידאו (Xbox) ולנסות מאכלים שונים.
הראיון שלנו עם מישל אלפנטה
אתה יכול לתאר את הדרך שלך ל-ESD?
הניסיון שלי דומה לרבים. התחלתי לפני שהמונח ESD היה קיים, כשזה היה רק הגנה עצמית, והוא נלמד בעיקר על ידי גברים עם דגש על טכניקות פיזיות לשימוש בהתקפות זרים – תקיפות עבור משתתפים מבוגרים וחטיפות זרים כאשר מלמדים ילדים. התבקשתי לעשות שיעור הגנה עצמית לנוער ואחר כך לנשים בשנת 1996 או 1997.
מה שהכי זכור לי מהחוויות הראשונות האלה היו השאלות שהמשתתפים שאלו. הם בעיקר שאלו מה לעשות אם חבר או מכר או מישהו שהם "כדי" מכירים מנסה לפגוע בהם - ופחות מה לעשות אם זה זר. זה ממש הרחיב את החשיבה שלי על הגנה עצמית ועל התפיסה הכללית של הגנה עצמית באותה תקופה, גם מבחינה מצבית וגם מבחינה פיזית. היו לי הרבה דיונים ואימונים עם אחיי הדוג'ו (כמעט תמיד הייתי התלמידה היחידה בדוג'ו) לגבי האפקטיביות של טכניקות שונות, כי מה שעבד עבורם לא בהכרח עבד בשבילי. זה הוביל לדיונים נוספים: "מה אם אני לא רוצה להרוג או להטיל בהם מום? מה האפשרויות שלי?"
כאם חד הורית לשתי בנות, הייתי צריכה להשתפר. הייתי צריך להיות מעודכן יותר. היה כל כך הרבה יותר מה להציג, ללמד ולדון מאשר ברך במפשעה או לעקור את העיניים. (לא שלטכניקות האלה אין מקום.) ההכשרה המתמשכת שלי כאמנית לחימה ומדריכה, בשילוב עם השכלתי ומקצועי כמטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת (LMFT), סיפקו לי בסיס פיזי, רגשי וקוגניטיבי שתמך בי בהמשך הדרך של ESD.
בשנת 2005 הצטרפתי לארגון הנוער ללא מטרות רווח DESTINY (De-Escalation Skills Training Inspiring Inspiring Non-Violence in Youth) שבסיסו באוקלנד. במשך כמה ימים בשבוע לימדתי אומנויות לחימה – ואת חמש האצבעות למניעת אלימות – לבני נוער בגילאי 3-18 בבתי הספר ובאתר הארגון. לימדתי סדנאות בארגון בריאות הנפש ללא מטרות רווח שבו עבדתי וסיפקתי שירותי בריאות נפש לקהילה הלהטב"קית בסן פרנסיסקו. רובם היו בני נוער שברחו או סולקו על ידי משפחותיהם ועשו כמיטב יכולתם לשרוד ברחובות, אבל עבדתי גם עם זקנים ומבוגרים.
השנים האלה באמת עיצבו אותי וסיפקו את ה"למה" לעבודת ה-ESD שלי. הייתי עדה לעוצמה ולשינוי כאלה מצד משתתפי השיעור שעוררו בי השראה וענווה כאחד; אני נתתי כלים, והם השתמשו בהם לסיטואציות ולנסיבות שלהם. חוויות אלה סייעו לי ללמד כיצד להפוך למורה טוב יותר, להבין שכל מחזור הוא שונה, ובתוך כל מחזור כל קבוצה לומדת אחרת. למדתי את החשיבות של לדעת כיצד לשנות כיוון ולהסתגל למה שהמשתתפים צריכים, תוך שמירה על נאמנות ל-ESD.
אתה מקצוען ESD במשך זמן רב. מה שומר על המוטיבציה שלך?
האנשים, היא התשובה הקלה ביותר. בקיץ שעבר, היה לי הכבוד וההזדמנות ללמד במשותף עם שני מדריכים מדהימים, דני ליזאנו ודז שלנברג, בהכשרת מאמנים בת שבוע שאורגנה על ידי ג'ולי הרמון ויוזמת IMPACT Safety Ohio שלה, "We Are Worth Defending", תוכנית שתוכננה במיוחד עבור נשים צבעוניות. בכל יום היינו עדים לשינוי ושינוי יוצאי דופן אצל המשתתפים. המשתתפים האלה היו כל כך חדורי מוטיבציה ללמוד ESD ולהעצים את חברי הקהילה שלהם; העבודה שהם השקיעו באופן אישי וכקבוצה הייתה מעוררת השראה. זה שוב אישר מחדש את ה"למה".
השיעור הזה, שנמשך שבוע, היה חלוק נחל שעמד ליצור לא אדוות, אלא גלים. כשעזבתי את אוהיו, הרגשתי מוטיבציה והתחדשות, הזכרתי שוב איזה הבדל ESD יכול לעשות עבור אדם ועבור קהילה. אני יכול לומר בכנות שזה קורה אחרי כל שיעור, גדול או קטן.
בעבודתך עם קהילת הלהטב"ק, כיצד התאמת את תוכנית הלימודים שלך בתחום ה-ESD לצרכים ולהקשר של המשתתפים שלך?
אני מאמין שאם אתה עובד עם קבוצה מודרת כלשהי, אתה חייב לשדר שהם ייכנסו למרחב מסביר פנים ובטוח. כשאני מציע שיעור, אני מציין אם הוא פתוח לכל המינים, כולל א-בינארי, או אם הוא ספציפי למגדר למי שמזדהה כנקבה או זכר, כמו גם לגיל המתאים. אני מקווה שזה יעביר תחושה של הכלה, קבלה וביטחון. אני גם עושה כמיטב יכולתי להשתמש בכינויי הגוף הנכונים, דבר שכיום נפוץ למדי אך לא תמיד היה כך. עבור הקהילה הלהטב"קית, זה תמיד היה חלק חשוב בהעברת קבלה, הבנה ותיקוף.
אני גם מאמין שהבנת הצטלביות חשובה מאוד. אני לא יכול להניח שבגלל שהקבוצה משתייכת לקהילה הלהטב"קית, האתגרים או הצרכים שלהם יהיו קשורים ללהט"בים; במקום זאת, ההתמקדות עשויה להיות על גזע, אתניות, תרבות, פוליטיקה, מעמד מהגר, או טראומה מנוסה ... או את כל האמור לעיל. לפני הסדנה, במידת האפשר, אשאל את המארגן אם התרחשו אירועים ספציפיים בקהילה, אם המשתתפים הביעו חששות או ביקשו מידע נוסף בנושא מסוים. זה משיג שני דברים:
ראשית, זה מדגים את המחויבות שלי להקשיב וללמוד ולא להניח שאני מומחה בקהילה שלהם. לעתים קרובות אני אומר, "אני אולי מומחה ב-ESD, אבל אתה המומחה בקהילה שלך".
שנית, בכך שאני יוזם את השיחה הזו, אני בונה מערכת יחסים. שיחות אלו יעזרו לי לפתח משחקי תפקידים וסיטואציות המדברות אל חוויות המשתתפים ומשתמשים בשפה ובראשי התיבות שלהם. אני גם מבקש מאנשים לחלוק דוגמאות אם הם מרגישים בנוח לעשות זאת. כפי שאמרתי, אני לא מומחה לכל דבר, אז אני צריך להיות מסוגל להכיר בכך שאני לא יודע או לא מכיר מונח או מושג. ואם אני מדבר לא נכון במהלך כל האינטראקציות שלי, אני מיד מתנצל.
אני עושה כמיטב יכולתי לפגוש את כולם במקום שבו הם נמצאים, להקשיב, להכיר ולכבד את חוויותיהם. אני מאמין שתוכנית הלימודים של ESD מספקת מבנה והדרכה תוך הגדרת ציפייה וטון של כבוד ובטיחות. למרות שמרכיבי תכנית הלימודים נשארים זהים, האופן שבו הם "נראים" עשוי להשתנות מעט בגלל המשתתפים הנוכחים וצרכיהם.
תוכל לספר לנו קצת על העבודה עם צעירים במערכת המשפט לנוער? אילו אתגרים ייחודיים עומדים בפניכם בהוראת ESD לאוכלוסייה זו, וכיצד אתם מתמודדים איתם?
מצבם באופן כללי הוא אתגר עצום. עבור רבים מהצעירים הללו, רוב חייהם בילו במצב של הילחם, ברח או קפא, ורמת הטראומה שלהם גבוהה למדי. הייתי צריכה לאזן בין יצירת מרחב שמעודד בחירה ואינטראקציה מכולם, אבל גם מובנה ובטוח. התכוונתי לפתוח את הדלת, אבל הם היו צריכים שיהיה להם מספיק אמון בי כדי לעבור דרכה. התמקדתי בעוצמות שכבר היו להם, כמו המודעות שלהם או הכישורים הפיזיים שלהם.
אני אגיד, חלק מהדוגמאות שהם סיפקו למשחק תפקידים או לדיון לא היו בדיוק קונבנציונליות, אבל כאשר התמקדנו במה שהם ראו, הרגישו וחשבו – והתמקדנו בחוויות שלהם – הם קיבלו משוב חיובי, תיקוף, ואולי הכי חשוב מרחב שבו הם לא נשפטו או הואשמו. זה עזר לבנות אמון בי ובכיתה, ויצר עבורם בסיס לרכוש או לשדרג מיומנויות שימושיות - ואולי ליהנות. משחקי תפקידים, תנועה ומשחקים אמנותיים או יצירתיים יותר היו חזקים במיוחד.
בסופו של דבר, הצעירים האלה (שהיו כולם בגילאי 12 עד 17) רצו לצחוק ולשחק. הם רצו להאמין שיהיה להם עתיד ושלמישהו יהיה אכפת מהם. אני מודה שכאשר עבדתי עם הצעירים האלה, הרקע והניסיון שלי כ- LMFT עזרו לי להחזיק את המרחב כראוי לכולם.
הן כאמן לחימה מנוסה והן כמדריך ESD מנוסה, מהן נקודות המפגש המעניינות ביותר עבורך בין התרגולים הללו?
שאלה כל כך גדולה. בשלב זה של חיי, אני רואה את עצמי כמורה – לא מורה לאמנויות לחימה או מדריך ESD, אלא מורה. האחריות שלי היא בראש ובראשונה ליצור מרחב מסביר פנים, בטוח ומכיל. אני רוצה לטפח קהילה שתומכת ומעודדת צמיחה. זה בנוי על תקשורת ברורה, ציפיות, גבולות/כללים וחונכות.
היו לי תלמידים שאמרו לי שהם נהנים לבוא לחוג קראטה, להשתתף בשיעור, אבל הם חוזרים שוב ושוב בגלל האנשים והתחושה שהם חלק מקהילה. זה משמח אותי. המורה שלי, אילן סמוגר, לימדה אותי את זה. היא נתנה לי תוכנית ראשונית ליצירת קהילה ושייכות בדוג'ו. עד היום, זה עשה כל כך הבדל בחיי היומיום שלי מחוץ לדוג'ו. אני יכול לומר את אותו הדבר על הוראת ESD ועבודה עם כל כך הרבה משתתפים בכיתה במשך עשרות שנים.
אני חושב שנקודת המפגש בין שתי הפרקטיקות האלה היא בעצם נקודת המוצא. בלי ליצור את הבסיס הראשוני קשה מאוד לבנות משהו חזק ומתמשך שממשיך לתת בחזרה.
מה המשמעות של איגוד מומחי ה-ESD עבורכם?
עבורי, האגודה פירושה קהילה, מקום שבו מתרגלים וארגונים גדולים וקטנים, ישנים וחדשים, מכל רחבי העולם יכולים להתאחד כדי לתמוך זה בזה. תמיכה זו רחבה ומגוונת בהתאם למה שנדרש על ידי כל חבר. הוא מתמקד במשאבי הוראה ESD, חונכות, עסקים ושיווק, ונטוורקינג, אם להזכיר כמה.
כמו החיים, תנועת ה-ESD אינה סטטית, גם אם לעיתים אנו עשויים לרצות שהיא תהיה. הוא גדל ומתפתח ללא הרף, גם כאשר העקרונות נשארים קבועים. החזון שלי עבור האגודה הוא שהיא מקדמת ללא הרף את צמיחתה של קהילת ה-ESD הנוכחית והמבוססת, תוך טיפוח ESD באזורים, אזורים ומדינות שבהם היא פחות מבוססת. אני מאמין שכולנו התחלנו את הדרך של ESD כי ראינו צורך ורצינו להיות חלק מתהליך השינוי לטובה. לאורך הדרך, היינו עדים גם לשינויים שהיא עשתה בכל אחד מאיתנו. אם לדבר בשם עצמי, הפכתי למורה טוב יותר ולאדם טוב יותר.
התנועה הזאת מתרחשת כבר עשרות שנים, הרבה לפני שהיא נקראה ESD, והרבה לפני שהתחלתי להיות מעורב. רבים הקדישו לכך את חייהם באמצעות הוראה, מחקר, יישוג, פיתוח וחינוך. ל-ESD יש היסטוריה עשירה, והכרחי שנאזן בין הערכת החוויות שלנו לבין שמירה על פתיחות להקשיב וללמוד ממחשבות ורעיונות של אחרים בדרך שמכבדת ומכבדת את כולנו. לא תמיד נסכים, אבל אנחנו יכולים להעריך את התשוקה, המסירות והעבודה שכל אדם בקהילה הזו נתן לתנועת ESD. ההתאחדות שואפת לעשות בדיוק את זה.
כיצד אתה מקווה לתמוך בתנועת ESD כיו"ר מועצת המנהלים של העמותה?
אני רוצה לקדם נתיב ברור לכל מי שמעורב ב-ESD לצמוח, ללמוד, ללמד ולהדריך. יש לי אנלוגיה... כל מי שמכיר אותי, יודע כמה אני אוהבת לנסות אוכלים. אני רואה בעמותה שולחן גדול ויציב שבו כולם מוזמנים, שבו כל אחד יכול להביא מנה לחלוק אם הוא רוצה, וכל אחד חופשי לנסות מנה, להחליף, להשוות ולבקש מתכונים לכל מנה שהוא טועם. השולחן תמיד שם, ואתה יכול לבחור לבוא אליו בכל זמן שמתאים לך.
כיו"ר, אעודד כמיטב יכולתי את כולם לבוא לשולחן, להביא מנה, לחלוק מנה או לנסות מנה, תוך הבטחה שהדרך תישאר ברורה כדי לקבל בברכה ולענות על הצרכים של קהילת ESD.
איגוד מומחי ESD שמח להודיע על מינויה של מישל אלפנטה ליו"ר החדש של מועצת המנהלים. הוועד המנהל מספק תמיכה מכרעת לצמיחתה והצלחתה של האגודה ברחבי העולם. עם מישל בראש, אין ספק שתוכניות האגודה, הסנגור והחברות יגיעו לרמה חדשה של השפעה.
האם תרצה לשתף על עבודת ה- ESD שלך, או האם לדעתך ארגון ESD מסוים צריך להיות מוצג? פנו אל toby@esdprofessionals.org לגבי תרומה לבלוג של איגוד מומחי ESD!
מחבר: טובי ישראל / מישל אלפנטה
עורכת: סמנתה ווטרמן / קוואן סמית'
צילום: באדיבות המחבר
רוצים ללמוד עוד על איגוד מומחי ה-ESD ולהצטרף לקהילה הצומחת שלנו? שלחו לנו דוא"ל hello@ESDProfessionals.org.
