"Nous apprenons aux enfants à s'accrocher à l'autonomie corporelle qu'ils ont déjà".

5 activités adaptées à l'âge des élèves à essayer dans votre classe d'EDD

Nous sommes tous nés avec la capacité d'exprimer clairement nos besoins et nos désirs. Nous sommes nés avec la capacité de dire "NON". 

Nous pleurons et nous crions. Nous levons les mains. Nous exigeons. 

Nous savons ce que nous aimons et ce que nous n'aimons pas. 

Les tout-petits et les jeunes enfants ne se posent pas vraiment la question de savoir s'ils sont les maîtres de leur propre corps. Nous ne voulons pas être pris dans les bras ? Nous nous tortillons. Nous ne voulons pas que quelqu'un nous habille d'un vêtement inconfortable ? Nous protestons. Nous ne voulons pas manger un certain aliment ? Nous le crachons.

Cependant, au fil du temps, grâce aux messages du monde qui nous font penser le contraire, ainsi qu'aux luttes qui accompagnent la croissance, nous commençons à remettre cette réalité en question. 

C'est pourquoi notre travail en tant qu'instructeurs d'autodéfense n'est pas d'aider les enfants à développer un sentiment d'autonomie corporelle. 

Il s'agit plutôt d'aider les enfants à s'accrocher au sens de l'autonomie corporelle - et à la capacité innée de la défendre - qu'ils possèdent déjà, tout en les aidant à développer des modes d'expression plus matures et adaptés à leur âge. 

Je vous présente ci-dessous cinq activités d'EDD conçues pour aider les enfants à conserver leur sens de l'autonomie corporelle (avec le soutien de leurs adultes de confiance) et à comprendre le concept de consentement. 

Remarque : bon nombre de ces activités sont conçues pour des enfants âgés de 5 à 7 ans et doivent être réalisées avec l'aide de parents ou d'adultes de confiance, mais elles peuvent être adaptées à d'autres groupes d'âge ou être utilisées sans la participation d'adultes.

1. Les routines, les poses de pouvoir et les adieux consensuels

Parce que la routine nous donne un tel sentiment de sécurité, j'aime commencer chaque séance de cours par un poème ou un encouragement qui renforce l'estime de soi(comme celui-ci) et terminer chaque séance par un au revoir consensuel. 

Comment mettre en œuvre la routine, la pose de pouvoir et les adieux consensuels :

1. Choisissez un poème ou une chanson qui favorise l'estime de soi (certains enfants les appellent "chansons à thème") à réciter au début de la session, de préférence avec des mouvements d'accompagnement. Encouragez les enfants à parler fort. ("As-tu vu les adultes qui travaillaient sur leur ordinateur quand tu es entré ? Assure-toi qu'ils t'entendent ! Ou encore : "Assurez-vous que les professeurs du troisième étage vous entendent !") 

2. Après avoir récité le poème ensemble, laissez les enfants "se secouer" pendant dix secondes (plus ils dépensent d'énergie, mieux c'est). 

3. Comptez à rebours à partir de dix. Lorsque vous arrivez à un, demandez aux enfants de se figer dans une pose de force. 

   Remarque : en prime, les enfants peuvent se réciter les poèmes et les encouragements lorsqu'ils ont besoin d'un regain de confiance. Nous en parlons lors de nos activités de lutte contre l'intimidation.

4. A la fin de chaque session, accrochez un panneau sur la porte avec des images et/ou des descriptions des options d'au revoir, et laissez les enfants choisir la façon dont ils veulent vous dire au revoir.

   Remarque : il est également possible de laisser les enfants décider de la manière dont ils souhaitent vous accueillir. Mais cela peut s'avérer compliqué lorsque les enfants n'arrivent pas tous en même temps.

   Suggestions :

   • Un high five ou un buddy bump (avec ou sans contact physique).

   • Une vague.

   • Un coup de poing ou de pied sur une zone de concentration. 

Pourquoi c'est important : 

Ces routines apparemment mineures encouragent le pouvoir et le choix, et contribuent également à créer une communauté. 

Lorsque j'ai commencé à laisser les enfants choisir la manière dont ils allaient dire au revoir, je m'attendais à ce que la plupart d'entre eux veuillent donner des coups de poing et des coups de pied. Mais à ma grande surprise, cela n'a jamais été le cas. Toutes les options sont à peu près aussi populaires les unes que les autres.

Cela montre que les enfants aiment avoir le choix et que leurs humeurs changent, tout comme les nôtres. 

2. Feux de circulation et parcours d'obstacles 

En tant que professionnels de l'EDD, nous sommes tous habitués à utiliser l'analogie des feux de signalisation avec les adultes. Il en va de même avec les enfants.

Voici une façon d'utiliser le feu de signalisation pour parler du toucher : 

💚 = Toucher confortable et non secret

💛 = Confusing Touch

❤️ = toucher secret/inconfortable ou douloureux/effrayant

Une fois que les enfants se sont familiarisés avec le concept des feux de circulation et qu'ils ont pratiqué des compétences physiques telles que le poing marteau et les coups de pied de bicyclette, une course d'obstacles est un moyen amusant de mettre en pratique ces compétences et ces concepts. 

Comment mettre en place une course d'obstacles aux feux de circulation : 

1. Préparez une course d'obstacles avec tout ce qui vous tombe sous la main (des cônes de signalisation, par exemple). En fonction de votre groupe, vous pouvez ou non utiliser des objets "amusants" comme des nouilles de piscine ou des cordes à sauter. Veillez à inclure un cerceau rouge, un cerceau jaune et un cerceau vert. 

2. Passez en revue chaque obstacle et ce que les enfants doivent faire à chaque fois. Veillez à ce que les enfants commencent tous à des endroits différents du parcours afin d'éviter les encombrements. 

Hula hoop rouge : Avec vous qui tenez une tablette de mise au point, les enfants s'entraînent à donner des coups de poing marteau et/ou des coups de pied de bicyclette (avec la voix). 

Hula hoop jaune : Les enfants se tiennent debout avec un langage corporel affirmé et s'exercent à prononcer des phrases de délimitation comme "Je ne veux pas". Ils peuvent aussi chanter les premières lignes de la chanson des limites : 

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Hula hoop vert : Les enfants rencontrent leurs adultes de confiance et mettent en scène une forme de toucher qu'ils jugent "verte", comme un câlin. 

3. Après que les enfants ont parcouru la course d'obstacles au moins une fois, discutez de ce que leur corps a ressenti lorsqu'ils étaient dans les cerceaux vert, jaune et rouge (battements de cœur rapides, changement de respiration, maux de ventre, etc.)

Pourquoi c'est important : 

Le jeu de rôle est un moyen efficace de renforcer les compétences, et l'écoute de notre corps est un moyen puissant de nous aider à comprendre comment réagir à une situation potentiellement menaçante. 

Et honnêtement, les courses d'obstacles sont tout simplement amusantes. Après une journée d'école, les enfants ont besoin de bouger. C'est encore mieux si vous pouvez renforcer le concept des feux de circulation pendant qu'ils le font !

3. Bulles et hula hoops à la frontière

Même pour les adultes, le concept de frontière n'est pas vraiment simple, et beaucoup d'entre nous ne sont pas d'accord sur ce qu'est une frontière. Nous avons tous des limites différentes, nos propres limites changent constamment et nous avons probablement des limites différentes avec différentes personnes. 

Face à une telle complexité, comment pouvons-nous aider les enfants à identifier et à défendre leurs limites ? 

Il existe de nombreuses façons d'explorer le concept de frontières dans les cours d'EDD, mais je suis personnellement un fan de la bulle frontière. 

Une bulle de délimitation nous protège et change de taille et de forme en fonction de notre entourage, de la situation dans laquelle nous nous trouvons et de notre humeur. 

C'est nous qui décidons ce qui passe ou non à travers la bulle. 

Comment mettre en œuvre la bulle de délimitation : 

1. 1. Si vous avez la chance d'enseigner dans une salle dotée de grands miroirs, demandez aux équipes adultes/enfants de tracer leurs bulles de délimitation autour de leurs reflets. Si vous n'avez pas accès à des miroirs, les enfants peuvent se tenir debout contre un mur ou s'allonger sur le sol et utiliser leurs bras pour créer leurs bulles (comme pour faire un ange de neige). 

   1b. En guise de suivi ou d'alternative, demandez aux adultes de tracer les contours de leurs enfants sur des morceaux de papier de boucherie, que les enfants transforment en autoportraits. Ensuite, demandez aux enfants de dessiner leur bulle de délimitation autour de leur autoportrait. 

   Voici une activité de coloriage de bulles de frontière qui peut être utilisée en guise de suivi :

2. Après avoir dessiné les bulles de délimitation, envoyez les adultes d'un côté de la pièce et les enfants de l'autre côté où ils se tiendront dans un cerceau. Encouragez les enfants à utiliser les outils qu'ils ont déjà appris (voix assurée, langage corporel assuré, etc.) pour empêcher les adultes d'entrer (tant qu'ils ne font pas exprès de blesser quelqu'un ou de se blesser eux-mêmes). 

   Dites aux adultes de faire tout ce qu'ils peuvent (dans la limite du raisonnable) pour entrer dans les hula hoops. 

3. De retour dans le cercle, demandez aux enfants quels outils ils ont utilisés. La plupart du temps, les réponses seront variées et il est toujours intéressant de discuter de la manière dont chacun a utilisé une stratégie différente, mais efficace et fructueuse. 

Pourquoi c'est important : 

Pour moi, le meilleur moment est de voir les regards ravis des enfants lorsqu'ils réalisent qu'ils peuvent dire non aux adultes.

4. Sticker Twister 

Ce jeu ressemble beaucoup à Twister et peut se jouer assis ou debout.

Comment jouer à Sticker Twister : 

1. Placez environ cinq autocollants colorés (des points de filetage conviennent bien) sur vos vêtements ou votre peau, et demandez aux paires adulte/enfant de faire de même. 

2. Pour le plaisir, demandez à chacun de toucher un autocollant d'une couleur à l'autre ["Touchez votre autocollant vert à votre autocollant rose"]. Plus ils doivent tourner, mieux c'est ! 

3. Ensuite, demandez aux paires de se poser à tour de rôle la question suivante : "Est-ce que je peux toucher mon [nom de couleur] malade avec ton autocollant [nom de couleur] ?

4. Si la réponse est un "oui" enthousiaste, le demandeur continue. Si la réponse est "non" ou s'il y a une quelconque hésitation, le demandeur dit "d'accord" et la paire passe au tour suivant.

   Alternative : Au lieu d'un oui ou d'un non, une réponse peut ressembler à : "S'il te plaît, ne le fais pas. Mais si tu veux, tu peux toucher ton autocollant [couleur du nom] à mon autocollant [couleur du nom]".

Pourquoi c'est important : 

Les cours sur la sécurité des enfants ne sont pas toujours réservés aux enfants. Ils sont conçus pour encourager une communication saine entre les enfants et les adultes en qui ils ont confiance. Cette activité est idéale pour tisser des liens et développer la confiance. Elle permet également aux enfants de bouger, de rire et de se défouler. 

5. Discussions sur les bâtons de glace 

La première fois que j'ai dû animer une conversation sur les "parties du maillot de bain", j'ai été terrifiée. Ce n'était pas le contenu (en tant qu'instructeurs ESD, nous sommes habitués à ce que beaucoup considèrent comme des "conversations gênantes"). 

C'est parce que les adultes étaient là et que je ne voulais pas qu'ils aient l'impression que j'outrepassais mes droits. 

J'ai donc pris ce que je pensais être une solution de facilité. Cette "sortie" s'est transformée en l'une de mes activités préférées.  

Comment faciliter les discussions sur les bâtons de glace : 

1. Donnez à chaque paire adulte/enfant un sac contenant un bâton de glace vert, un jaune et un rouge (couleurs des feux de circulation). Envoyez-les dans différents coins de la salle avec quelques questions et sujets sur l'autonomie corporelle et le consentement à discuter en privé. Expliquez-leur qu'ils peuvent utiliser les bâtonnets de glace pour illustrer leurs sentiments dans diverses situations, comme ils l'ont fait avec le groupe. 

2. Lorsque les enfants et les adultes en qui ils ont confiance reviennent dans le cercle après leur discussion sur les bâtons de glace, demandez-leur comment cela s'est passé. Assurez-leur qu'ils sont libres de partager ou non. 

Pourquoi c'est important : 

La première fois que j'ai fait cette activité, une enfant de sept ans a levé la main et a dit : "Cela m'a fait beaucoup de bien de parler de ces choses". Mon cœur a fondu. 

Nous avons tous besoin d'espaces sûrs pour parler de ces choses.

Conclusion : Les enfants sont intelligents 

Avant même de connaître le mot "limite", les enfants sont parfaitement conscients de ce avec quoi ils sont ou ne sont pas à l'aise. Ils veulent souvent parler de choses que nous, en tant qu'adultes, hésitons à aborder.

Le fait de comprendre qu'ils ont le droit de ressentir, d'exprimer leurs sentiments et de poser des questions, et qu'ils sont les maîtres de leur corps, dure toute la vie.

Les discussions sur le consentement et l'autonomie corporelle ne doivent pas nécessairement être effrayantes. Dans un environnement approprié, ces discussions difficiles mais importantes peuvent être un soulagement pour les enfants et les adultes concernés. 

Trop d'entre nous ont dû réapprendre et se réapproprier leur "NON", et nous en avons constamment la preuve lorsque nous enseignons à des adultes ou lorsque nous avons nous-mêmes du mal à fixer une limite. 

Comme le dit Yehudit Zicklin-Sidikman, "je crois vraiment que les enfants à qui l'on apprend à respecter et à protéger leur propre corps deviendront des adultes qui respecteront et protégeront également le corps des autres".

La bonne nouvelle, c'est qu'en tant que professionnels de l'EDD travaillant avec des enfants, nous avons l'honneur d'assister à ce magnifique processus et d'en faire partie. 

Quelles sont vos activités préférées pour encourager les enfants à conserver leur autonomie corporelle ? Partagez-les avec moi dans les commentaires !

À propos de Melissa

Melissa Fragiadaki a suivi son premier cours d'empowerment self-defense (ESD) en 2016 et a été accrochée dès les premières minutes. En moins d'un an, elle s'entraînait trois ou quatre soirs par semaine. À sa grande surprise, elle s'est également retrouvée à travailler dans le domaine de l'éducation à la prévention de la violence en tant que rédactrice de contenu et gestionnaire des médias sociaux.

Avec plus de vingt ans d'expérience dans l'enseignement et la formation des enseignants, Melissa s'est inscrite avec enthousiasme au cours d'instructeur d'El HaLev en janvier 2020. Elle est aujourd'hui certifiée par El HaLev et par ESD Global, avec une spécialisation dans l'enseignement aux enfants. Elle n'aime rien de plus que de voir les enfants se connecter à leur force intérieure. 

Melissa est titulaire d'un diplôme d'enseignement multidisciplinaire de Californie et d'une maîtrise en technologie de l'enseignement et des médias de l'école normale de Columbia. Elle s'appuie actuellement sur son expérience d'enseignante à l'école primaire pour adapter le programme d'El HaLev aux besoins des enfants anglophones en Israël.

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Auteur : Melissa Fragiadaki

Rédacteur en chef : Toby Israel / Samantha Waterman

Images : Avec l'aimable autorisation de l'auteur

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