ملاحظة المؤلف: مرحبًا بكل من يخصص وقتًا لقراءة هذا المقال. أود أن أقول "شكرًا" لكونكم جزءًا من الحركة المعروفة باسم "تمكين الدفاع عن النفس". أنا جزء من مجلس إدارة جمعية محترفي الدفاع عن النفس، بالإضافة إلى كوني مدربًا أول/مدربًا مدربًا في تأثير السلامة الشخصية لوس أنجلوس والعالمية.
طُلب مني أن أشارك تجربتي كـ"بدلة" شهيرة أتيحت للناس في مجتمع البيئة والتنمية المستدامة فرصة محاربتها أو على الأقل شاهدتها من مقاطع فيديو للتدريب مع إمباكت لوس أنجلوس/العالمية.
"إذاً مايكل، ما هو شعورك عندما تتعرض للضرب من أجل لقمة العيش؟"
باختصار، لا شيء أقل من العمل الشاق. انتهى. لقد انتهيت للتو من دروسي المائة صف الأساسيات في لوس أنجلوس كمدرب رئيسي مناسب بعد 23 عامًا. ولتوضيح الأمر، فإن هذا لا يشمل الفصول التي كنت أعمل فيها كمدرب احتياطي، ولا يشمل أي ورش عمل أو فصول دراسية في المدارس الثانوية أو فصول متقدمة أو فصول خارج الولاية/الدولة. تأتي هذه المدونة في وقت مناسب للتفكير مع وصولي إلى هذا الإنجاز في 1 مايو 2022.
المدرب ذو البدلة: المدربون المبطنون أو أصحاب البدلات "يرتدون معدات واقية مصممة خصيصاً للحفاظ على سلامتهم أثناء محاكاة اعتداءات واقعية يتدرب فيها الطلاب على تقنيات دفاعية بسيطة وفعالة باستخدام ضربات قوية كاملة." -إمباكت للسلامة الشخصية
عندما كنت طفلًا وكنت ألعب لعبة "الأخيار ضد الأشرار"، كنت أستمتع دائمًا بكوني الشخص الطيب الذي يتغلب على الصعاب الساحقة ليهزم الشرير. كما وجدتُ أيضًا أنه من الممتع جدًا أن أكون الشخص الشرير وأرى مدى سعادة أصدقائي عندما يهزمونني. كنت أستمتع بمنحهم هذا الشعور بالإنجاز. لم نكن نتنافس. كنا نتبادل الأدوار في لعب دور الأشرار والأخيار، وكان الأمر كله ممتعًا ولعبًا صحيًا وترابطًا.
لم أدرك كم هو ممتع حقًا أن "أكون" رجلًا سيئًا إلى أن بدأت العمل مع إمباكت في صيف عام 1999 بعد أن التحقت بصف أساسيات الرجال في يناير من نفس العام. عرّفني صديقي وزميلي المقرب على "إمباكت" في الكلية الجامعية التي كنا ندرس فيها، وقررنا كلانا أن نلبي النداء للأشخاص الذين يرغبون في ارتداء البدلة والمساهمة في القضية.
بالإضافة إلى مساعدة الناس على التواصل مع قوتهم وشجاعتهم على وضع حدودهم بنجاح والدفاع عن أنفسهم من أي مهاجم، بدا دور المدرب المبطن ممتعًا... بطريقة أشبه بسيارة التصادم.
وبمجرد أن قمت بتجهيز درعي وبدأت رحلتي، أدركت أن المقارنة بيني وبين كوني في سيارة مصدات أو كيس ملاكمة متنقل غير دقيقة. فالأمر أكبر من ذلك بكثير! والآن، بعد مرور 23 عامًا، أعتقد أنني أستطيع أن أوضح ما يعنيه أن أكون المدرب المبطن الذي يلعب دور المعتدي الوهمي.
أعتقد أن هناك ثلاثة عناصر أساسية تساهم في نجاحك في ارتداء البدلة: اللياقة البدنية والقدرة التمثيلية والانفعالية.
1. التعرض للضرب المتكرر مرارًا وتكرارًا أمر مرهق جسديًا.
يجب أن يكون الشخص في حالة بدنية تؤهله لتلقي كمية كبيرة من الضربات بكثافة مختلفة، بالإضافة إلى التعامل مع الصعود والهبوط المستمر والتصارع والتحرك حول إنسان آخر. ولكي تبدو السيناريوهات واقعية وحقيقية، يجب أن يتمتع المرء بمستوى معين من القوة البدنية والسرعة والتحكم في الجسم والقدرة على التحمل لإعطاء الطلاب أفضل "أسوأ قتال" يمكنهم القيام به. الهدف هو أن يخرج الطلاب بنجاح، مع العلم أنهم بذلوا 100% من مواردهم البدنية والعاطفية والعقلية للمثابرة. إن تطوير هذه السمات من القوة والسرعة والقدرة على التحمل أمر سهل نسبيًا، ومن المهم أن يحافظ عليه المدرب المبطن.
2. التمثيل جزء كبير منه.
عندما أرتدي البدلة، أتصرف بطرق متنوعة تصور ما يمكن أن يكون عليه الحال عندما يستهدف شخص ما شخصًا آخر لإلحاق الأذى به. أحد المكونات الرئيسية هو النية في مساعدة الطالب على أن يصبح أفضل مما كان عليه عندما جاء إلى الصف لأول مرة. أفكر دائمًا، "ما نوع السلوكيات المثيرة للقلق التي يمكنني تقديمها لهذا الطالب في هذا السيناريو الذي سيجعله يشعر بأنه على وشك التعرض للهجوم". يجب أن أستفيد من مجموعة متنوعة من المصادر لخلق شخصيات عند إنشاء مشهد ارتجالي يمكن أن يحصل على ردود الفعل أو الاستجابات المناسبة لمساعدة الطالب على التحكم في توتره وتطبيق أي مهارات لفظية أو قتالية تعلمها حتى تلك اللحظة.
3. العاطفة تقود الواقع.
هذه القطعة صعبة الصياغة، لأنني عندما أقوم بتمثيل دور المعتدي، يجب أن يكون توصيل المشاعر "ملموسًا" بما يكفي ليشعر الطالب بالقلق الحقيقي والعاطفة المرتفعة ليتعلم كيفية التعامل مع ذلك. على الرغم من أنهم آمنون في نهاية المطاف، يجب أن أجعلهم يشعرون كما لو كانوا في خطر. يجب أن أتحدث معهم وأتصرف بطرق لا أفعلها عادةً. وكل ذلك بطريقة تدفعهم للشعور بالخوف من أجل التغلب على الخوف.
الجمع بين الواقع الجسدي والتمثيل والعاطفي عمل شاق! ولكنه عمل ممتع أيضاً. يتسنى لي العمل مع فريق من الأفراد المتشابهين في التفكير في تصميم سيناريوهات لمساعدة الناس على أن يصبحوا أقوى. يجب أن أكون في أفضل حالاتي من أجل تقديم التجربة الجيدة التي يستحقها طلابي. أربط ذلك كثيراً بالمصارعة الاحترافية. يجب أن يكون هناك واقعية في الأداء بمجرد ارتداء الخوذة. يعتمد التعليم الذي أقدمه أنا وفريقي على هذا الإحساس بالواقعية.
إن العمل كمدرب مبطن هو بمثابة استعادة طفولتي. فأنا أستمتع برؤية الناس يعملون على أن يصبحوا أكثر سعادة من أنفسهم، مع العلم أنهم تمكنوا أخيرًا من الوصول إلى قوة لطالما امتلكوها، لكنهم لم يتمكنوا من فهمها بالكامل.
لتعليم الناس كيفية القتال، أتقمص دور الشرير وأتعرض للضرب وفقًا لذلك، كل ذلك باسم تمكين الآخرين.
